Gode råd

Mange spørger sig selv, hvad man skal bruge af udstyr for at gennemføre sin første triatlon.

Herunder følger et par gode råd til, hvad du skal bruge for at gennemføre KMD 4:18:4.

Svømning

Nødvendigt:

  • Svømmebriller – det er altid godt med et par svømmebriller, så du nemt kan orientere dig i vandet
  • Badetøj – en god badedragt eller badebukser giver gode svømmetider
  • Badehætte – udleveres ved registrering, og skal bruges

Cykling

Nødvendigt:

  • Cykel med velfungerende bremser – du kan køre på alt fra den nyeste racercykel til din mormors aflagte havelåge ved KMD 4:18:4. Eneste krav er at bremserne virker
  • Hjelm – sikkerhed har altid topprioritet ved vores sportsarrangementer. Derfor skal du altid køre med hjelm!

Ikke nødvendigt:

  • Cykeltøj – når man ikke skal cykle længere end 18 km, kan man sagtens nøjes med et par shorts eller lignende.
  • Racercykel – KMD 4:18:4 er for alle, og man behøver ikke investere i en racercykel for at være med, selvom det kan være fristende.

cykel 1

Løbet

Nødvendigt:

  • Sportsko – man kan ikke løbe/gå i sandaler.
  • Tøj du kan bevæge dig i.

Ikke nødvendigt:

  • Nye løbesko – man behøver ikke investere i nye løbesko for at gennemføre 4 km løb. Et par gode kondisko kan også gøre arbejdet.

cph mor og frenge

KMD
Arena
Continental